ジムにも色々あるけど、どれを選べばいい？それぞれの良さ！

こんにちは、taroです！

前に自宅トレとジムトレの違い･良さを

話しました！

今回はジムの中でも、

市営･総合ジム･24hジムの

それぞれの良さを話します！

まず市営ジムですが、僕は2年くらいずっと

市営で通ってました！

何より安いです！！

名古屋市以外は分かんないですが、

1回料金300円 回数券5枚1000円

1ヶ月1600円で使い放題でした！

現在も変わらずなのか、

上がっているかはわかんないです…

マシンも揃ってますし、

ダンベル、フリーウェイトも充実してます！

ダンベルは1キロから45キロくらいまで

あります！

シャワーもありますし、ウォータークーラーも

あって良いです💧💦

総合ジムは行ったことない為、

友人の話を素にすると、

ジムで鍛えるだけじゃなく、

水泳やスタジオ･温泉サウナなどあって

色々な方法で脂肪燃焼や身体を鍛える事が

できる感じですね！！

ただガチでマッチョを目指してる人や、

若い人がいない感じです。

周りの人も総合ジムに通っている

トレーニーはいません…

フリーウェイト･ダンベルが充実してるのか

不安ですね…

料金は種別で変わるので、

料金は6000~9000円くらいですね🤔

24hジム

マシンも揃っており、

ダンベルのキロ数も1~50kgあり

市営ジムよりも刻みが細かいです！！

12.5/15/17.5/20･･･僕の行ってた市営

12/14/16/18/20 2kg刻みであるので

少しずつ重量を上げていく

ことができます！！

ダンベルkg数は場所によっては50まで

なかったりします…

あとは場所によっては女性専用roomなど！

料金は基本的に6000~12000くらいですね！

水素水飲み放題オプションや、

日焼けマシンなども付けたらまた変わります！

僕は9000円ちょいです！🙋🏼‍♀️

市営と総合ジムの難点を言うと、

市営は毎回駐車料金が300円掛かりました。

結局何度も行くとその分300円掛かっていた為

24hジムでもいいなと思って変えました。

そして何より時間ですね！

市営も総合も営業時間決まってますし、

休みもあります。

24hジムは、24時間いつでも行けますし

休みも本当にほぼありません！

ＧＷや年末年始、やることない時でも

行けます！これはデカいです💪

社会人しながら、市営ジム通ってた時は

残業してジムに行けなかったり、

筋トレ時間短くなったり、

とにかく思い通りにいけませんでした。

皆さんの中にも、仕事が忙しかったり

終わる時間遅かったりで

ジムになかなか行けない人がいると思います。

24hなら時間に縛られず、好きな時に行けますし

夜中は他に人もほとんどいない事多いです！

環境を変えずとも日々は進んでいくし、

歳も重なっていきます、時間は止まりません。

ジムに通う事によって、今までの生活や環境が

変わっていき、新たに出会いがあったり

自分の考え方など変わったり、

人だけじゃない様々な出逢いがあります！！

仕事終わって、家でお酒飲んで風呂入って寝る

それもいいかもしれないですが、

ジムで鍛えることで、｢濃い1日だったな｣

｢充実したな｣｢明日も頑張ろう｣

そんな気持ちになれるはずです。

ジム通ってみようかなって

思って頂けたなら幸いです。

次回は初めのトレーニングで重要なことを

話します！

今回は長くなってしまいました、

読んで頂きありがとうございました！！