こんにちは、taroです！ 疑問に思っている人が、読んでいる人の中にも いるかもしれないですよね。 なぜ、筋トレを続けられる人がいるのか。 今までのブログでも言ってきました、 負の自分が現れる前にジムに行く だったり 自分の目指す身体になるために続け…

こんにちは、taroです！ みなさんモチベが下がった時、 どうやって立て直しますか？また上げますか？ 筋トレに限らず、モチベ下がった時は やる気も沸き起こらず、力も発揮されません。 僕もジムに通って5年経ちましたが、 毎回やる気MAXでやれてる訳ではな…